Saúde mental: é preciso quebrar esse tabu!
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. E essa não é uma opinião só nossa! A definição da Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que a…
A importância de desenvolver a empatia pra saúde mental
Todo mundo já deve ter sentido aquele alívio no peito após desabafar com alguém, né? Mas, pra que a gente se sinta acolhido e deixe a vergonha de lado é…
Saúde mental: preste atenção nos sinais do seu corpo.
Saiba identificar quando sua mente precisa de apoio. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Principalmente agora, onde os momentos de incertezas acabam afetando o…
Você conhece a Síndrome de Burnout? Saiba mais sobre o esgotamento profissional.
Em 2022, a OMS (Organização Mundial de Saúde) relacionou a Síndrome de Burnout diretamente com o trabalho excessivo, sendo muito comum em profissionais que lidam todos os dias situações de…
Como lidar com a ansiedade dos reencontros sociais
Voltar à vida social exige cuidado redobrado. Saiba como ter tranquilidade nesse processo. Aos poucos, a vida social vai voltando ao mais próximo do que conhecíamos como normalidade. O…
Como lidar com as emoções de forma saudável?
Saiba como lidar com as emoções sem se cobrar e entenda a importância de reconhecê-las O autoconhecimento é um dos processos mais intensos e profundos que se pode vivenciar.…
Síndrome de burnout no ambiente de trabalho: entenda como um bom gestor pode fazer a diferença!
As organizações estão enfrentando uma crise de esgotamento dos funcionários, a chamada síndrome de burnout. Um estudo recente da Gallup com cerca de 7.500 funcionários em período integral constatou que…
Precisamos falar sobre depressão.
O desânimo e a tristeza são emoções muito normais no cotidiano do ser humano – quem nunca se sentiu triste em algum momento? Porém, a tristeza desaparece depois de um…
Estresse e burnout: as crises do século XXI
Muitas vezes, o estresse e Burnout andam lado a lado – mesmo sendo duas condições bastante opostas. Podemos dizer que o Burnout não é uma condição médica, e sim um…
Como conciliar a saúde com o trabalho?
Na sua agenda de afazeres, você reserva um tempinho para cuidar da saúde? Imagino que a resposta seja não. E é totalmente comum que isso aconteça em meio à tanta…
